W dniu 11.12.2018 o 22:34, abomito pisze:
>
>> Praktykowałeś? Jeśli tak to ile dni?
>
> Nie, no , ja żaden fakir nie jestem.Musiałem, bo musiałem zrobić
kolonoskopię.Bardzo mi zleżało, żeby nic w jelitach nie było więc troszkę wcześniej
zacząłem. A że okazało się, że po dwóch dniach nie chciało mi się jeść, a jakiś taki
żeśki się zrobiłam( tym bardziej, że badanie wyszło dobrze) to pociągnąłem jeszcze
trzeci dzień.Piłem tylko wodę.W sumie największy problem to psychika.Jerunie, cały
dzień mam nie jeść? Nie dam rady!
> Okazało się, że dam radę.Organizm dostał kopa i wyczyścił wątrobę, i zacząć żreć
własny tłuszcz.Jednocześnie żołądek się skurczył i póżniej jadłem zauważalnie mniej.A
że jadłem głównie gotowane warzywa, więc zwaliłem 9 kg w niecały miesiąc i od roku
trzymam wagę. Tyle, że święta były i wtedy naprawdę byłam biedny...A takie jedno-
dwudniowe głodówki próbowałem jeszcze kilkakrotnie( głównie jedno).Pomaga mi fakt, że
nie jadam śniadań.A potem wystarczy wziąć się za robotę.I wypić wieczorem sporo wody,
żeby żołądek oszukać.A jak ktoś śpi, to głodu nie czuje...

Bardzo ładnie zahacza o to Twoje doświadczenia wspomniane przeze mnie
2XME. Tam jednym z podstawowych zadań jest niejedzenie śniadania i
minimum 12 godzinny okres "postu", który oczywiście najłatwiej realizuje
się gdy jego większość przypada na czas naszego snu.
Ale z ciekawostek - właśnie poprzez praktyczne badania wyszło, że nie
zjedzenie rano śniadania tylko odwleczenie posiłku na późniejsze godziny
powodowało u praktycznie wszystkich badanych zdecydowanie mniejszy
apetyt w ciągu reszty dnia. Co z automatu tez ułatwiało ewentualną dietę
redukcyjną, czy też choćby przyzwyczajenie się do nowego stylu życia z
mniejszym obżeraniem się.

Pzdr

--
/__/_* /
/ ) /_(//)()
/